-
失眠怎么办？一招帮你睡得好
不管是自己主动熬夜，还是工作和学习所致，现在的人似乎已经很难拥有一个良好的睡眠。 睡不好带来的负面影响也十分明显，疲惫、记忆力下降、情绪不佳等不断出现。于是一些人开始找一些助眠好物，希望这些东...
2023-02-13 17:23:12 745 -
经常生气会变丑？
“怒目圆睁”这个词大家应该都有听说过，一般形容一个人生气到了极点，连面部表情都没法控制了。 生气会让人气血上涌、大脑充血，有些心脑血管比较薄弱、或者本身就存在一定基础病症的人还有可能直接晕倒。有些...
2023-02-10 16:45:23 756 -
怎么让我们的大脑保持健康！
要说一堆人抗衰老除了希望延缓外在形态的改变，不想面对精力和体力的下降以外，就是希望记性可以晚点变差了，毕竟阿尔兹海默症大家都有所耳闻。 可能是某一个突然的清晨，家里的老人突然就记不清事情、分不清谁...
2023-02-10 16:33:53 708 -
这些癌症征兆一定要知道
年轻人朝气蓬勃、活力四射，然而岁月是把杀猪刀，扛起生活重担之后，越来越多年轻人饮食不健康、久坐不运动、熬夜晚睡，放肆地透支着自己的生命，癌症也开始“青睐”年轻人了。 从2000年到2014年，...
2023-02-09 16:54:53 994 -
为什么肠道是人体的第二大脑？
肠道身兼数职，极其辛苦。它不光起着排便作用，人体90%以上的营养物质都是肠道吸收供给的。肠道中还存在超过百万亿的微生物，其中有对人体有害的，也有有益的，它们之间保持着一种动态平衡，才不会致病。 ...
2023-02-09 16:54:50 882 -
营养补多少才算合适？
以前啊，有不少人因为缺乏营养这一块儿的知识，喜欢在早餐的时候吃烧饼、馒头或者是面+肉夹馍这样碳水+碳水的形式。而随着健康知识的普及，不少人逐渐了解了什么是碳水、脂肪、蛋白质，明白了什么叫膳食结构。 ...
2023-02-09 15:55:04 633 -
如何吃出好皮肤
如果你在工作的间隙想要吃点东西，于是摸出了抽屉里的牛奶糖一个接一个吃个不停，又觉得不过瘾再吃了一根蛋黄卷。虽说甜食的确使你暂时预约了，但这些精致碳水进入你的身体以后会产生自由基，损伤你的细胞。 你...
2023-02-09 15:54:52 875 -
如何快速改善记忆力
希望健忘、记性不好的朋友们都可以在互联网的茫茫海洋之中看到这一篇! 有没有感觉最近记性越来越差、做事顾这忘那的。明明是去微波炉加热东西，结果东西放进去、门关了、开关却没按下。等到了时间发现食物还是...
2023-02-09 15:55:54 750 -
失眠很痛苦？如何睡个好觉！
虽然说睡觉是一项与生俱来的能力，就和吃饭一样可以无师自通。但实际上不少不好的习惯却都在悄悄影响着我们的睡眠质量。 幸运的是很多人存在的睡眠问题都可以通过良好的行为习惯加以干涉。也许你可以从下面几个...
2023-02-09 15:56:04 786 -
晚上喝牛奶真能助眠吗？
晚上喝杯牛奶睡眠好，这个说法由来已久。很多人从小就被父母养成了这个习惯，但牛奶真的助眠吗? 牛奶之所以会被认为助眠，是因为它含有一种物质，色氨酸。当色氨酸进入人体内，经过阳光的照射，它就会变成...
2023-02-08 16:29:25 750 -
发烧和不发烧的人，谁的免疫力更强？
同样是感冒，有的人发烧，还是高烧，有的人却不发烧或者低烧，为啥差别会这么大?有一种说法是长期不发烧的人，一旦生病就是大病，真是这样吗?要搞清这个问题，首先要了解为什么会发烧。 人体保持恒定温度...
2023-02-08 16:29:34 796 -
每天应该补充多少营养，怎么补？
咱们不论做啥事都要讲究科学、条理性，不能闭着眼睛蛮干。在养生这方面更是如此，毕竟关系到我们自己和自己关心的人的健康，再怎么小心都是不为过的! 而科学养生呢，也就是说你养生的时候做的事情、吃的东西、...
2023-02-08 16:04:59 704 -
常见的几个血压谣言，你踩过几个坑？
正所谓有需求就有可能产生市场，随着我们身边血压高的人越来越多，各类降压“妙招”也是层出不穷，可能你碰巧就在“相亲相爱一家人”的群里看到过呢? 不信的话一起往下看看吧。 像醋、芹菜基本上可以说是网...
2023-02-08 16:31:08 923 -
防癌多吃抗炎食物
炎症是多种疾病的土壤。《美国心脏病学会杂志》肿瘤子刊一篇文章指出癌症和心血管疾病具有共同的病理生理学基础，其中炎症就是最主要因素之一。 炎症可以产生活性氧，从而导致房产、动脉粥样硬化和癌症的发...
2023-02-07 17:04:26 845 -
我们的免疫力是如何丢失的？
免疫力是人体最好的医生，它可以识别机体中的有害物质，进行针对性防御，还能及时处理衰老凋亡的细胞，净化体内环境。但是越来越多人的免疫力逐渐减弱，年纪轻轻动不动就体弱多病。免疫力到底是如何丢失的? ...
2023-02-07 17:03:51 598 -
手经常脱皮，原来不是因为干燥？
冬天嘛因为天气比较冷，大家经常会关上窗户、打开空调来保持室内的温暖，但久而久之就会发现自己的手开始脱皮了。 有的人可能不当一回事儿，觉得天气转暖、湿度上去以后然就好了。有的人会觉得的是因为自己平常...
2023-02-07 17:01:18 922 -
体质差的人，怎么调整？
现在的人呢，虽然年纪年轻的，但因为工作压力、工作强度等原因，可能这里不舒服那里难受的。可以说是二十多岁的年纪，七十多岁的健康状态......而且由于体质比较差，常常得去医院看些小毛小病的 相信很多...
2023-02-06 17:04:36 691 -
拉肚子到底是咋回事？
下午我还在忙着赶今天的进度，好友玖玖的一条消息就弹了出来，说她昨天好像吃坏了，从早上就开始肚子不舒服，拉了好几次，都要没力气了。现在才刚刚缓过来。 她表示自己好了以后一定要去投诉那家店，真的太离谱...
2023-02-06 17:03:58 567 -
睡不着可以吃褪黑素吗？
每个人都可能会失眠，偶尔失眠是完全正常的，有时这种失眠和人体褪黑素的分泌有关。褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃。 眼睛感知到关照变弱后，大脑会发出指令让松果体分泌褪...
2023-02-06 16:55:45 930 -
肠道微生态，影响你的免疫系统
在人类出生后的几个小时内，微生物就定殖在肠道里，并伴随我们一生。这些微生物对人体起着重要作用。 1.合成营养素：肠道中正常的微生物能合成人体生长发育必须的维生素，还能利用蛋白质残渣合成必需氨基...
2023-02-06 16:54:01 548
首页 > Dr.LPS元气UP >
热门作文
-
拉肚子到底是咋回事？
2023-02-06 17:03:58 -
你的大脑颓废吗？
2023-02-06 15:21:29 -
阳过之后总失眠？试试这个方法
2023-02-06 15:21:20